什么是“零点体育课”？在内帕维尔高中，每天7点到7点40分，第一节课上课前，先让学生选择自己所喜欢的运动锻炼，体育课上完，再上一天中最难的一堂课。
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一、塑胶跑道施工常见问题：
1、没加催化剂，或催化剂量太少或催化剂失效。这三方面将导致资料不能够彻底反响，影响塑胶跑道强度。
2、塑胶跑道施工时，资料配比误差超越安全范围，形成组分比例失调，导致资料不发作交联反响，然后使得资料粘性太大乃至没有强度。
3、所用稀释剂不合格，含有其他杂质，如醇类、水等，导致塑胶跑道资料不能构成高分子，或许形成比例失调。
而且这个体育课的精髓在于，它传授的是健身之道而不是运动项目。学生们在了解他们身体如何运作的同时，也会培养健康的习惯和兴趣爱好。通过指导孩子们如何监测和保持自身的健康，体育课将令他们受益终生。
零点体育课的成效之二：提高学习能力
TIMSS项目是为了比较世界各国学生知识水平而设计的一种测试，内帕维尔的学生在这个考试中取得了杰出的成绩。1999年，38个国家的23万名学生参加了TIMSS考试，其中美国学生有5.9万人。内帕维尔203学区也独立注册了TIMSS考试。结果，在TIMSS的科学测试部分，内帕维尔的学生第一个完成考试，203学区获得了世界第一，学习能力得到了全球化的肯定。
零点体育课的成效之三：运动越多，成绩越好
在过去的五年，美国加州教育部（CDE）把标准考试的分数和体能测试的记录分数关联在一起，结果发现，体能成绩好的学生考试成绩也同样好。在2001年研究中，体能好的学生成绩是体能差的学生的两倍。在具体分析学习成绩后，专家组发现，体育活动对记忆力、注意力和课堂行为都有积极的影响，从而使学生的整体课堂成绩得到提升。
零点体育课的成效之四：凝聚注意力
神经生理学家查尔斯.希尔曼的研究同样显示出了体能和学习之间的关联性。他发现，更好的体能等于更好的注意力。希尔曼挑选了40个学生组成小组。他评估了他们的注意力、工作记忆以及处理信息的速度。脑电图显示，体能好的学生大脑更活跃，他们的注意力加工能力大大高于体能差的学生，从而能够更完整的完成任务。
零点体育课的成效之五：社交润滑剂
体育课还对提升学生的社交技巧，提高他们的自尊心有着显著的作用。不用特意被安排到某个技能班上，学生们就能在良性的环境下练习如何与人交谈和互动。运动起到社交润滑剂的作用，缓解了焦虑的情绪；它让我们的大脑做好准备，并建立起这种经历的记忆神经回路，让人能够更快的融入社交氛围当中。
在“零点体育课”这个项目中，体育老师最大限度地让学生们选择他们喜欢的运动类型，“尽全力跑比跑得快更重要”是这些老师的信条之一。恰恰是这样一种宽容自由的氛围，让学生们开始喜欢体育课，能够在整个中学期间沉浸其中，进而形成了影响这些孩子们一生的生活习惯。
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塑胶跑道成本多少钱？
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施工是所有建筑的基础，对于塑胶跑道来说也不例外，一个田径场地的成功与否和施工有着莫大的关系，在塑胶跑道施工建造中，如果没有严格的按照相关的施工计划来实施，就会出现塑胶跑道验收无法达标，容易损坏等问题，常见的塑胶跑道铺设建造问题有哪些呢？
一、太阳的照射位置、风向条件都是施工的参数，塑胶跑道施工时，如果没有把握好阳光照射和风向的施工的条件，那么对将来的训练、角逐都是非常不利的，因此塑胶跑道施工的纵轴应该南北方向轴，或是北——西南或北——西北方向的偏离。
二、 跑道倾斜度：左右倾斜度不得1:100，运动方向上的倾斜度不得超过1:1000，若是施工倾斜度偏离标准参数，接下来的施工也会有偏差，最后造成整个塑胶跑道施工出现偏差，最终导致跑道不符合验收的标准。
三、排水和上水系统设计：下大雨20min以内不能疾速把水排除，有的上水系统设计在塑胶面层地上面，一旦水管裂开，产生漏水，塑胶跑道底层被泡脱离地基，补缀时还要去掉塑胶面层，挖掉地基层才能修整，造成不必要的浪费。
四、施工设计：不完整的施工设计方案，不规范的施工过程，将会造成塑胶跑道验收不合格。
学习零点体育课
这并不是老式的标准体育课，而是零点体育课，它是由一群特立独行的体育老师进行的一系列教育实验中最大的一个项目。这群体育老师不但让美国内珀维尔203学区的1.9万名学生成了全美国最健康的学生，而且还让他们成了最聪明的学生。零点体育课的目的是希望确定，上文化课之前进行大量的体育锻炼是否能提高学生的阅读能力以及其他学科的学习能力。
最新的研究也支持这种观点。研究表明，身体的活动能引发生物学上的变化，而这些变化又可以促进大脑细胞彼此间的连接。如果大脑要学习，那么就必须建立这些连接，而且这些连接还反映了大脑应对各种困难的基本能力。越来越多的神经学家发现了这个过程，因此对这个过程的了解也就越来越清楚：运动给身体提供了某种独一无二的刺激。而这种刺激为大脑创建了一种环境，这种环境使大脑能够做好准备、愿意并且有能力去学习。有氧运动可产生明显的调节作用：调整可能已经失衡的系统，同时优化那些还未失衡的系统—对任何想要发挥出自己全部潜能的人而言，这是一个不可或缺的工具。
参加零点体育课的学生都是新生中的积极志愿者。按学校规定，为了帮助新生的阅读理解能力达到标准，新生要上一门读写能力课。而零点体育课上学生们的运动强度要高于本校其他上体育课的学生。按要求，这些学生的心率要保持在其最大心率的80%到90%之间。邓肯说：“实际上我们所做的，是尝试通过严格的体育锻炼来让学生做好学习的准备。实际上就是增强他们的意识状态后，再把他们送入课堂。”
成为邓肯先生的实验对象，学生们的感受如何呢？“我觉得挺好！”米歇尔说，“除了要早起床、满身大汗和狼狈不雅之外，我觉得一整天都更清醒了。我的意思是，去年我从早到晚都是迷迷糊糊的。”
除了改善情绪之外，事实还将证明，米歇尔的阅读能力也有了提高，而零点体育课的其他同学们也是如此：到上半学期结束时，他们的阅读和理解能力提高了17%；与之相比，喜欢睡觉以及参加标准体育课的学生们，他们的阅读和理解能力提高了10.7%。
对于此事，学校管理层受到了极大的震撼，于是他们把零点体育课更名为“学习准备型体育课，并作为全校新生每天的第一节课，并还在继续，所有上读写能力课的学生被分成两个班：一个班的读写能力课安排在第二节课上，那时学生们还能感受到运动带来的效果；而另一个班则被安排在第八节课上。正如人们所料，第二节上读写能力课的学生学习效果最佳。这项实验不仅适用于那些需要提高阅读分数的新生们，还向老师提出建议，将所有学生把最难的学科安排在体育课之后，以便最大限度地发挥体育锻炼的有效影响。”
通过上面的资料论证，联想到体能中心的学员，据调查经常体能训练的学员成绩都有明显的进步，到目前还没有因为体能训练而影响学习，学员成绩下滑的呢。所以科学的运动势必会提高孩子们的学习成绩和专注能力。
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让运动陪伴孩子一生，对于孩子将会终生受益。
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